ニュースゼロ〜 「睡眠負債とうつ」 カテゴリー: つぶやき 公開日: 2023年10月14日 監修:めいほう睡眠めまいクリニック院長 中山明峰 皆さん、充分に寝てますか?睡眠3時間不足すると、62.9%の可能性でうつになりますよ!さて、こっそり出ていたことに気づいた方おられましたか?笑 #厚生労働省 #厚労省 #過労死白書 #うつ #睡眠負債 #睡眠不足 #ルーティン #アロマ #不眠 #認知症 #眠り方 #めいほう睡眠めまいクリニック