院長ブログ

東海テレビニュースワン・「寒い夜の就眠法」

2021年11月27日(土)

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昨夜の東海テレビ・ニュースワン・「寒い夜の就眠法」で取材を受けました。 ＜内容＞ ・毛布は布団の下ではなく、上に載せる（暖かい空気をキープする原理） ・首回りは冷やしがち：首回りを暖めるグッズ、レッグウオーマーなどを使う ・寒暖差アレルギーに注意：鼻がつまると睡眠が悪くなる ・睡眠中の体温上下するため...