寝づらい夏の夜
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CBC花咲かタイムズ、瞬間でしたが気づいたひといるのかな・・・
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６時間睡眠でどうよ？
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中日ドラゴンズ濱将乃介選手は６時間睡眠すると調子が良くて、時々１６時間寝ることがあるが、逆にだるくなる、それは大丈夫？ということで、CBCテレビ夕方のニュース番組「チャント」で応えました。 ＊解答：睡眠の質は毎晩異なります。質がよく深い睡眠したから６時間で済み、翌日調子がいいと感じます。しかし成人は...
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パンツ一丁でも大丈夫？：CBCテレビチャント：ドラゴンズ後藤駿太選手にインタビュー
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CBCテレビニュース番組チャント：「ドラゴンズ後藤駿太選手は家に帰るとパンツ一丁でクールダウンするが、それはいいこと？」のインタビューを受けました。 クールダウンはばっちり！しかし寝落ちに注意！裸だと体温が落ちて風邪を引きます！ このテーマでよく真面目な顔で理論的に答えたな、と友人医師に笑われました...
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CBCテレビチャント：春のウトウト対策
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春先は温暖さが激しく、また、日照時間が急激に変化するので、自律神経が狂いやすく、睡眠の質が低下しやすくなります。そのため、日中はウトウトしてしまいます。是非少しでも昼寝をすると、午後元気に勉強、仕事ができます。 CBCテレビチャント：春のウトウト対策：URLで3月末までご覧頂けます！ https://locipo.jp/c...
