CBCテレビチャント:春のウトウト対策
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春先は温暖さが激しく、また、日照時間が急激に変化するので、自律神経が狂いやすく、睡眠の質が低下しやすくなります。そのため、日中はウトウトしてしまいます。是非少しでも昼寝をすると、午後元気に勉強、仕事ができます。 CBCテレビチャント:春のウトウト対策:URLで3月末までご覧頂けます! https://locipo.jp/c...
春先は温暖さが激しく、また、日照時間が急激に変化するので、自律神経が狂いやすく、睡眠の質が低下しやすくなります。そのため、日中はウトウトしてしまいます。是非少しでも昼寝をすると、午後元気に勉強、仕事ができます。 CBCテレビチャント:春のウトウト対策:URLで3月末までご覧頂けます! https://locipo.jp/c...
CBCテレビ「チャント」で冷え症で眠れない方に対処法を話しました。 ・冷え症は手足の問題だけではなく不規則な生活が関連します ・風呂で温めた体が冷える瞬間が眠いので、それを計算に入れて眠る ・手のひら足の裏は大切な温度調整の場所で靴下は履かずに ・冷えたら足湯でもう一度温めて下さい ・それでもだめならグ...
寒くなり冷え症で眠れないひとのための番組です!本日収録終わったばかりで2022.12.7.CBCテレビ「チャント」内で放送。生番組なので緊急ニュースで消える可能性ありです。 子どもの頃憧れたテレビ局のグッズを頂きました。昔ははがきを出さないと貰えないものだが、ほしい患者さまがおられたら受診時声をかけて下さい〜