「認知症にならない眠り方」中日文化センター春講座、開講！
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本来であれば事前にお知らせすべきところでしたが、中日文化センター春講座は先月の予約開始と同時に満席となり、本日2026年6月3日 のアナウンスとなりました。 午前中は台風が通過し、講座が始まる15時頃には晴れる見込みです。当日キャンセルが数名出る可能性もありますので、ご興味のある方はお早めに中日文化センタ...
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本日の日本テレビ News Everyに出ていたこと気づいたかたおられます？
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珍しく東京・日本テレビから取材が入りました。News Everyにこっそりいたことに気づいたかたおられますか？ 結構名古屋で長く出てもみられることが少ないのですが、全国放送は１秒でも過ぎると意外と連絡が来ます。 今年はやはり極寒で皆さま睡眠に困っておられます。 良かったらこちらをご参考に！ https://youtu.be/nR...
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冬の睡眠不足対策
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寒い冬は睡眠不足になりがちです。日照時間は睡眠ホルモンと関係するので、家に籠もったばかりいないで、外で昼間は陽を浴びましょうね。手袋靴下穿いて眠りがちですが、体温調整がしにくくなるので、足湯で脚を温めたら何も穿かずにふとん入りましょう。ふとんを肌に、毛布をふとんの上に載せた方が保温効果が高いです！
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各務原市生涯学習短期講座：認知症にならない眠り方
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各務原市主催の「生涯学習短期講座：認知症にならない眠り方」にてお話をさせていただきました。 各務原市の皆さまの温かいお心に触れ、拙い話にも関わらず笑いを交えて聞いてくださり、楽しい時間を過ごすことができました。 以下に、講座に参加していただいた、日々市民のために地域医療に尽力されている「いずはら耳...
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各務原市・講演「認知症にならない眠り方」
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2025.2.19.水曜日15:00-16:30 各務原市が講演「認知症にならない眠り方」を開きます！ 参加申し込み締め切り間近！ 各務原市ホームページより申し込み下さい https://www.city.kakamigahara.lg.jp/kankobunka/shougaigakushu/1002782/1002855/1023458.html
