CBCテレビチャント:春のウトウト対策
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春先は温暖さが激しく、また、日照時間が急激に変化するので、自律神経が狂いやすく、睡眠の質が低下しやすくなります。そのため、日中はウトウトしてしまいます。是非少しでも昼寝をすると、午後元気に勉強、仕事ができます。 CBCテレビチャント:春のウトウト対策:URLで3月末までご覧頂けます! https://locipo.jp/c...
春先は温暖さが激しく、また、日照時間が急激に変化するので、自律神経が狂いやすく、睡眠の質が低下しやすくなります。そのため、日中はウトウトしてしまいます。是非少しでも昼寝をすると、午後元気に勉強、仕事ができます。 CBCテレビチャント:春のウトウト対策:URLで3月末までご覧頂けます! https://locipo.jp/c...
昨年11月に植えた花が満開です。寒いのももう少しで終わりそうです。 急にメディアからの取材が増え、来週以降、「なぜ春は眠い」の疑問をテレビと新聞でお目にかけるかと思います。あまりネタバレしてはいけませんが、これから気温がジェットコスターのように上下するので、体感で判断せず、毎日天気予報を気にして...
月刊誌「ゆうゆう」新春号に「認知症と睡眠」の特集が組まれました!拙作「認知症にならない眠り方」(現代書林)が少しずつ注目を頂き、メジャー雑誌やメディアの取材を頂くようになりました。認知症になってからでは遅い、今ならいい眠り方をするだけで、脳が冴えるようになります!
岐阜は名古屋と近いのになかなか行くことはありません。また、大学病院が郊外に引っ越し、学会がある場合も川沿いに多いので、岐阜駅近辺でうろうろすることは滅多にありません。 今年から岐阜中日文化センター講座のご依頼を頂き、睡眠の勉強会をさせて頂きました。1時間前に岐阜中日新聞社に到着したため、まわりを...
ひとは平等に幸福と不幸を背負っていると思います。不思議と幸福を壊すことで不安を消すひともいて、やたらと不幸を背負い込にたがるひとがいます。 当院には、既に何カ所も回って来られた方が沢山来られます。不安、不幸を沢山背負い込んだ患者は遠慮なくぶつかって来ます。そのエネルギーはすごいもので、ベクトルが...