院長ブログ

女性セブン:クイズ・認知症にならない眠り方!○・×

公開日:
監修:めいほう睡眠めまいクリニック院長 中山明峰

新刊2月8日号の女性セブン:認知症を引き起こす生活しゅうかん36からクイズです!
・暖かいので重い布団が好き ○・×
・夜、寝られなくなるので昼寝はしない ○・×
・湯船にはあまりつからない ○・×
・寝付けない時でも頑張って寝る ○・×
など。
「60歳からの認知症にならない眠り方」現代書林・中山明峰より出典
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