2024.4.6.中日新聞「探究の扉:春はどうして眠いの?」
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先日中日新聞から取材して頂きましたが、まさか半分紙面に大きく取り上げて下さった特集だとは思いませんでした。春眠暁を覚えず、当たり前のように感じることでも、眠気があっては生活パフォーマンスが低下します。学生は学習能力が低下し、社会人は仕事でミスを冒しやすく、運転手は事故しやすくなります。眠気が出る...
先日中日新聞から取材して頂きましたが、まさか半分紙面に大きく取り上げて下さった特集だとは思いませんでした。春眠暁を覚えず、当たり前のように感じることでも、眠気があっては生活パフォーマンスが低下します。学生は学習能力が低下し、社会人は仕事でミスを冒しやすく、運転手は事故しやすくなります。眠気が出る...
昨年11月に植えた花が満開です。寒いのももう少しで終わりそうです。 急にメディアからの取材が増え、来週以降、「なぜ春は眠い」の疑問をテレビと新聞でお目にかけるかと思います。あまりネタバレしてはいけませんが、これから気温がジェットコスターのように上下するので、体感で判断せず、毎日天気予報を気にして...
「飛行機から鹿児島が見えて来た。あっ、山にぶつかる!」と思ったら山の頂上に空港がありました。鹿児島厚生連病院・牧瀬高穂部長にお呼び頂き、お話させて頂きました。アレルギー性鼻炎がメインテーマなのに、9割が睡眠の話に皆さま楽しんで下さっただろうかと不安でしたが、後に後進の上村隆雄先生からリモートで聞...
患者が昼間に眠気を感じる、ナルコレプシーかも知れないと頻繁にご紹介を頂きます。ところが年間通して、まず本物の過眠症に出会うことは少ないのです。聞けば大人は4,5時間、小学生は6,7時間睡眠。なぜ睡眠時間が足りなくて、昼間が眠いことに気づかれないか、不思議であり、このことを立証して理解して頂くこと...
眠りにつけないことで悩む方が多々おられると思います。ひとには興奮する交感神経と、安らぐ副交感神経からなる自律神経があり、昼間は交感神経、夜は副交感神経で生活が営まれることが理想です。しかし近年長時間の緊張から、いろいろな生活スタイルから来るストレスなどから、寝る前になると頭が冴えて眠れない、つま...