睡眠にいいエアコン
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時々テレビに出させて頂きますが、放送内容の半分は「寝苦しい夜をどうしたらいいか」という質問に答える取材です。花粉症の鼻づまり、暑すぎる、寒すぎるなど、視聴者の声に反応したものばかりです。室内温度はどうしたらいいかと聞かれると、寝ている間に体温が変わるため、うまくエアコン+扇風機、何時頃にエアコン...
時々テレビに出させて頂きますが、放送内容の半分は「寝苦しい夜をどうしたらいいか」という質問に答える取材です。花粉症の鼻づまり、暑すぎる、寒すぎるなど、視聴者の声に反応したものばかりです。室内温度はどうしたらいいかと聞かれると、寝ている間に体温が変わるため、うまくエアコン+扇風機、何時頃にエアコン...
先週の大学入試日は天気に恵まれ全国的に順調に終わったことにほっとしたご家庭も多いことでしょう。成人式も重なる時期で、なんとなく新年のイベントはここでやっと終了の感があります。これに合わせてクリニックロビーのお飾りが変わりました。趣味の域を超えたスタッフが季節に合わせて自作してくれています。 手塩...
本日発売の週刊・女性自身のインタビュー記事、一部を公開します。良い睡眠環境を作ることにご興味ある方はご一読下さい。 「ぐっすり眠りたいなら、寝室は暗くするのが基本。目を閉じていても、まぶたを通して光を感じますから、天井照明は豆電球も消すのがおすすめです」そう話すのは睡眠専門医で、めいほう睡眠めま...
睡眠の謎は医学的にだいぶ解明されたが、奇病がまだたくさん残っている。その一つが、十時間以上眠らないと翌日すっきりしない病気「ロングスリーパー」だ。朝六時起床とすると、夕方には眠らないといけなくなり、一般の社会生活を営むことが難しいが、的確な治療法がないのが現状だ。 ロングスリーパーは、しばしば過...
1年前のブログにも出したが、東京で驚くような本格的香港料理が庶民店として出現し、きっと悲しい結果に終わった傘運動に失望し、海外に流出した一流シェフの技に違いないと思った。そもそも日本には焼臘専門店が少ない。昔横浜中華街には沢山あったが、今ではまともな店は一軒しかない。焼臘とは、焼き物全般のことを...