週刊新潮「認知症を予防する快眠術」本日発売！
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本日発売の週刊新潮に「認知症を予防する快眠術」について、お話致しました。 石丸伸二さんの記事より見出しが大きいのは、奇跡です。 皆さま、Good Sleep, Good Life!
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ぐっすり音楽会開催！
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中日文化センターにて２０２５年３月２日（日）１３：００ー１５：００ 元NHKキャスター：福田ちづる ピアニスト：釣 由美 睡眠専門医：中山明峰 による睡眠セミナー＆ピアノ音楽「ぐっすり音楽会」を開催します！ 残り席わずかとなりました。本日打合せ終えて、会場一帯と睡眠の勉強をしながら、音楽を楽しむイベントで...
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台湾大学睡眠中心許巍鐘教授一家来訪
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台湾大学睡眠医療センター主任許巍鐘教授ご一家が遊びにいらして頂きました。奥様も台湾大学小児科医師、家族全員のIQを足したら1000越える？素敵なご家族に台湾の明るい未来を感じます。 台灣大學睡眠醫療中心主任許巍鐘教授一家來訪。夫人也是台灣大學的小兒科醫師，全家人的智商加起來會超過1000嗎？我感受到這個美好...
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脳活道場冬号で「認知症にならないための睡眠法」が掲載
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今月発売の脳活道場冬号で「認知症にならないための睡眠法」が掲載されました！ 「睡眠不足解消法」を初頁に見開き１０ページ、読み応えのある一冊です。原著の「６０歳からの認知症にならない眠り方」もよろしく！ ＜内容＞ １．睡眠時間と認知症の関係 ２．認知症予防の食事法 ３．二度寝はいいの？ ４．朝一番のやる...
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６時間睡眠でどうよ？
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中日ドラゴンズ濱将乃介選手は６時間睡眠すると調子が良くて、時々１６時間寝ることがあるが、逆にだるくなる、それは大丈夫？ということで、CBCテレビ夕方のニュース番組「チャント」で応えました。 ＊解答：睡眠の質は毎晩異なります。質がよく深い睡眠したから６時間で済み、翌日調子がいいと感じます。しかし成人は...
