睡眠最短時間は自慢にならない!
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今朝のニュース、ポケモンスリープ睡眠時間調査にて世界で相変わらず最低位の日本。昨日受診された若者は、10代に必要な睡眠時間は6時間(本当は8時間)だとずっと思い、社会生活が営めず、眠気が出るので他院で「覚醒薬」を処方され、効果がなくさらに頭痛、吐き気まで来していました。エナジードリンクに頼り、中...
今朝のニュース、ポケモンスリープ睡眠時間調査にて世界で相変わらず最低位の日本。昨日受診された若者は、10代に必要な睡眠時間は6時間(本当は8時間)だとずっと思い、社会生活が営めず、眠気が出るので他院で「覚醒薬」を処方され、効果がなくさらに頭痛、吐き気まで来していました。エナジードリンクに頼り、中...
4年前、米国スタンフォードStanley Liu教授から電話がかかり、一人歯科学生が国際交流で遊びに来て、将来睡眠やりたいというが、面倒みてやってくれないかと。神奈川歯科大学の木次学生、外に出たがらない若者が多い中、あっぱれ。とはいえ4年後のこと、放置しましょう。 2年前、愛知医大古橋先生から睡眠歯科学会で...
「台湾どこ出身?」と聞かれると、「高雄」と答えます。台湾旅行リピーターでも、屏東に足を伸ばしたことがある人に出会ったことがありません。そもそも新幹線も高雄で止まっており、最南端に鵝鑾鼻リゾート地がひとつある以外、観光するところもなく、基本的には農業地です。 10年前、埼玉に呼吸内科と睡眠クリニッ...
台湾人口2200万人のなか、1350万人が投票しました。その中で文化・経済重視は350万人でした。AIフェークニュース、賄賂旅行など見えない力に影響されたのは450万人でした。そして武力には屈しない、平和に命を賭けたのは539万人でした。 わかりやすいくらい卑劣な方法と知っても投票したのは450万人もいた訳?!大丈夫...
月刊誌「ゆうゆう」新春号に「認知症と睡眠」の特集が組まれました!拙作「認知症にならない眠り方」(現代書林)が少しずつ注目を頂き、メジャー雑誌やメディアの取材を頂くようになりました。認知症になってからでは遅い、今ならいい眠り方をするだけで、脳が冴えるようになります!