夏バテ快眠術: 2022.8.25.総合NHK名古屋ニュース「まるっと」

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夏バテ快眠術が放送されました！
・放置すると夏バテは今よりもじわりじわり秋に向かって悪化します
・生活・睡眠リズムを見直しましょう
・眠れない時は緊張と弛緩を繰り返すグッパー体操をしましょう

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