睡眠グッズ:WENELL社の記事を監修しました
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寝つきの悪さや睡眠の質の低さに悩んでいる方は、睡眠グッズの活用がおすすめです。現代ではさまざまな悩みにフォーカスした睡眠グッズが販売されており、上手く活用することで眠りに関する問題を解消できます。 https://nell.life/wenell/3365/
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「めまいと睡眠」、どのような関係があり、どのように治療するのか、ご興味ある医療者は是非ご覧下さいませ。 期間:2022.7.23-8.20. アクセス:https://bit.ly/3tPr4XW 日本めまい平衡医学会夏季セミナー主催・参加無料
今年度もドクターズサロンを1年間書かせて頂くこととなりました。新年度に挑んで気持ちを新たに書かせて頂きます! このコラムを含め還暦を過ぎてから書き残す言葉は、全て遺書のつもりだ。死後の自分から今の自分に「次世代に何を残せるか自問しろ」と言われているつもりで、日々取り組む睡眠医療と同じく頭をひねり続...
<無料のトークイベント開催> 「睡眠x運動」をテーマにリモート・トークイベントが開催されます。 ご希望の方は以下のURLから申込みをお願い致します。 第1回 2021/12/18(土) 9:00-10:00 長谷川理恵・ケン・ハラクマ・中山明峰 https://journey-sleep-and-workout-1.peatix.com/view 第2回 2021/12/20(月)21:00-2...
昨夜の東海テレビ・ニュースワン・「寒い夜の就眠法」で取材を受けました。 <内容> ・毛布は布団の下ではなく、上に載せる(暖かい空気をキープする原理) ・首回りは冷やしがち:首回りを暖めるグッズ、レッグウオーマーなどを使う ・寒暖差アレルギーに注意:鼻がつまると睡眠が悪くなる ・睡眠中の体温上下するため...