寝る子は育つ協会 クラウドファンディング目標額達成——深謝！
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子どもたちの睡眠ケアを目指す「寝る子は育つ協会」の今年度開講に向けたクラウドファンディングが、目標額の140％を達成しました！ 睡眠専門医・発達障害専門家・事務局による無償の活動を通じて、昨年度は39名の睡眠育成士が誕生しました。彼らはこれからも協会とともに、子どもたちの睡眠ケアに取り組んでまいります...
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皆さま、クラウドファンディングの目標額を達成することができました！ 寝る子は育つ協会は、この1年間、子どもたちの睡眠ケアと不登校予防に取り組み、約1000名の会員、そして39名の睡眠育成士が誕生しました。この達成は、皆さまの温かいご支援のおかげです。全員を代表して、心より深く感謝申し上げます。 さて、終了...
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睡眠障害になりやすい「日照り時間の短さ」にご注意を！ -睡眠とセロトニンの関係-
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梅雨？と思うほどおかしな天気が続いていますね。台風まで近づいているとのことで、まず災害への備えが大切ですが、もう一つ気をつけていただきたいことがあります。 曇りや雨が長く続くと、日照時間が短くなります。太陽の光が少ないと、睡眠ホルモン「メラトニン」のもとになる「セロトニン」が作られにくくなり、睡眠...
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めまい治すなら寝なくちゃ
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嬉しいことに、読売新聞が全国版でめまいの大きな特集を組まれ、紙面が大きすぎてスキャナーで1枚に撮りきれないほど、めまいを診察する施設が紹介されました。身に余ることではありますが、大学病院に混じって当クリニックも紹介していただきました。ただ、病院ではすべての耳鼻咽喉科疾患を診るなかでめまいにも対応す...
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眠り方次第で認知機能が変わります
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今月号の雑誌「Sanpo」で、認知機能と睡眠の関係について取材を受けました。 質の良い睡眠をとることで認知機能は大きく改善します。 還暦を目前に大学を退職して起業しましたが、仕事以上に良質な睡眠を確保することを心がけています。同期は皆退職の年ですが、私自身は以前にも増して脳の働きが活発になっていると感じ...
