<冷え症で眠れない>CBCテレビ・チャント2022.12.7.
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CBCテレビ「チャント」で冷え症で眠れない方に対処法を話しました。 ・冷え症は手足の問題だけではなく不規則な生活が関連します ・風呂で温めた体が冷える瞬間が眠いので、それを計算に入れて眠る ・手のひら足の裏は大切な温度調整の場所で靴下は履かずに ・冷えたら足湯でもう一度温めて下さい ・それでもだめならグ...
CBCテレビ「チャント」で冷え症で眠れない方に対処法を話しました。 ・冷え症は手足の問題だけではなく不規則な生活が関連します ・風呂で温めた体が冷える瞬間が眠いので、それを計算に入れて眠る ・手のひら足の裏は大切な温度調整の場所で靴下は履かずに ・冷えたら足湯でもう一度温めて下さい ・それでもだめならグ...
WENELL社の睡眠コラムを監修させて頂きました。 睡眠に拘るかたが多いが、いい覚醒に拘ればいい睡眠が自然とやって来るので、覚醒にも注目して下さい。 無理すればするほど眠れなくなるが、覚醒は無理して起きることができるので、不眠のかたはリセットのためにいつもより30分早く頑張って起きてみる、昼ご飯後に少し昼...
WENELL社の睡眠コラムを監修させて頂きました。 睡眠障害は高血圧のもとになることをご存じですか? URL: https://nell.life/wenell/3190/
2023年3月5日(日)13:00-15:00 <寝かせない落語家と寝かせる睡眠専門医の雑談会>ー落語から学ぶ睡眠医療ーが中日新聞サポート・名古屋栄中日文化センターで開催されます、の予告第1弾をお知らせ致します! もっとも敬愛する落語家、露の新治さんとコラボする夢が現実になりました!10年以上前、大阪天満宮横にあ...
京都駅から徒歩5分のところに「第一旭」らーめん本店ががあり、何十年たっても行列の店です。その暖簾分けが愛知県にもあり、つい先日東京水道橋にもあったのを発見しました。京都、名古屋、東京、一宮、なんと言われようがマイ・ベスト1は一宮店です。 一宮駅は名古屋から急行で15分ほどの場所ですが、賑やかい街と...