睡眠最短時間は自慢にならない!
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今朝のニュース、ポケモンスリープ睡眠時間調査にて世界で相変わらず最低位の日本。昨日受診された若者は、10代に必要な睡眠時間は6時間(本当は8時間)だとずっと思い、社会生活が営めず、眠気が出るので他院で「覚醒薬」を処方され、効果がなくさらに頭痛、吐き気まで来していました。エナジードリンクに頼り、中...
今朝のニュース、ポケモンスリープ睡眠時間調査にて世界で相変わらず最低位の日本。昨日受診された若者は、10代に必要な睡眠時間は6時間(本当は8時間)だとずっと思い、社会生活が営めず、眠気が出るので他院で「覚醒薬」を処方され、効果がなくさらに頭痛、吐き気まで来していました。エナジードリンクに頼り、中...
医師なりたての40年前から、教科書の存在であったこの雑誌を読みあさり、耳鼻科医には鉄板の医学雑誌として知られ、医局では取り合いでした。これまでは耳鼻科医からの視線内容が多かったのですが、時代はデジタルに移る中、話題がかなり多角的論点を掲載するように工夫している印象があります。JOHNS12月号は加齢...
学者時代、本は集大成を書くもの、若いうちは論文を書け、論文を日々更新、ある程度蓄積し、学論が確立されてから本を書け、と先輩に言われました。 還暦過ぎているし、もう若くないのです。大学時代と全く異なる道を歩み出し、新鮮な気持ちで迎えた転換期に、難しい学問をわかりやすく伝え、ひとのためになる本を残し...
秋のめまい講座開始!手始めに一宮駅構内にある中日文化センター講座にて、「なぜめまいは治らないの?」についてお話ししました。 時間あったので、駅にある三省堂に立ち寄ると、本があるある!講義後、気になってもう一度立ち寄ると完売!小市民だ、自分・・・
2023.9.25.から発売、現代書林<60歳からの認知症にならない眠り方>、日本睡眠学会で先行発売! 昨年末に打ち合わせ、今年1月から書き出して、9か月で市場に誕生!何年も積もった「いい睡眠への思い」が一気に掃け、トイレから出てすっきりした思いです!これまで育てて下さった恩師がた、本書発売まで支えて下さ...