睡眠最短時間は自慢にならない!
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今朝のニュース、ポケモンスリープ睡眠時間調査にて世界で相変わらず最低位の日本。昨日受診された若者は、10代に必要な睡眠時間は6時間(本当は8時間)だとずっと思い、社会生活が営めず、眠気が出るので他院で「覚醒薬」を処方され、効果がなくさらに頭痛、吐き気まで来していました。エナジードリンクに頼り、中...
今朝のニュース、ポケモンスリープ睡眠時間調査にて世界で相変わらず最低位の日本。昨日受診された若者は、10代に必要な睡眠時間は6時間(本当は8時間)だとずっと思い、社会生活が営めず、眠気が出るので他院で「覚醒薬」を処方され、効果がなくさらに頭痛、吐き気まで来していました。エナジードリンクに頼り、中...
秋のめまい講座開始!手始めに一宮駅構内にある中日文化センター講座にて、「なぜめまいは治らないの?」についてお話ししました。 時間あったので、駅にある三省堂に立ち寄ると、本があるある!講義後、気になってもう一度立ち寄ると完売!小市民だ、自分・・・
9月に発売される現代書林社から新書「60歳からの認知症にならない眠り方」著者中山明峰、推薦さだまさしさんが、本日Amazonから予約開始です! この半年間寝る時間を惜しんで(おい、専門家は寝な)、渾身で書き溜めた一冊です。日本睡眠学会(2023.9.15-17)にいらっしゃる方、初めて初刊を置かせて頂きます。年齢関...