院長ブログ

眠り方次第で認知機能が変わります

2026年04月19日(日)

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今月号の雑誌「Sanpo」で、認知機能と睡眠の関係について取材を受けました。 質の良い睡眠をとることで認知機能は大きく改善します。 還暦を目前に大学を退職して起業しましたが、仕事以上に良質な睡眠を確保することを心がけています。同期は皆退職の年ですが、私自身は以前にも増して脳の働きが活発になっていると感じ...