良い睡眠環境:2023.1.17.週刊・女性自身
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本日発売の週刊・女性自身のインタビュー記事、一部を公開します。良い睡眠環境を作ることにご興味ある方はご一読下さい。 「ぐっすり眠りたいなら、寝室は暗くするのが基本。目を閉じていても、まぶたを通して光を感じますから、天井照明は豆電球も消すのがおすすめです」そう話すのは睡眠専門医で、めいほう睡眠めま...
本日発売の週刊・女性自身のインタビュー記事、一部を公開します。良い睡眠環境を作ることにご興味ある方はご一読下さい。 「ぐっすり眠りたいなら、寝室は暗くするのが基本。目を閉じていても、まぶたを通して光を感じますから、天井照明は豆電球も消すのがおすすめです」そう話すのは睡眠専門医で、めいほう睡眠めま...
寝つきの悪さや睡眠の質の低さに悩んでいる方は、睡眠グッズの活用がおすすめです。現代ではさまざまな悩みにフォーカスした睡眠グッズが販売されており、上手く活用することで眠りに関する問題を解消できます。 https://nell.life/wenell/3365/
車を運転する際に特に気をつけたいのは眠気です。眠気による注意力の低下、集中力の低下は運転中の事故に繋がる可能性もあるため、運転をする際はしっかり眠気対策をする必要があります。この記事では、運転中に眠くなる原因や対策方法を詳しく解説します。運転中の眠気に悩まされている方は、ぜひご一読ください。 htt...
昨日14:00午前中クリニック終わる→歩行で二駅→栄中日ビル→15:30中日文化センター・市民講座「慢性めまいと認知行動療法」→歩行で二駅→18:00名古屋駅TPK不眠診療webセミナー→日本睡眠学会理事長&久留米大学学長内村直尚教授司会→最新の不眠治療ー法的問題の対処法を含めてー→22:30帰宅。 なぜか今朝は爽やか!理由は以...
土曜日クリニック終わってすぐに大阪まで飛び、日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会秋季大会・実技講習講師を務めさせて頂きました。睡眠時無呼吸症候群についてのお話に続き、検査、CPAP治療、手術療法の実習を行いました。医師免許取得後、数年修行してそれぞれ分野の専門医免許を取り、さらに数年に一度それを更新しないと...