岐阜中日文化センター:「認知症にならない眠り方」
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岐阜は名古屋と近いのになかなか行くことはありません。また、大学病院が郊外に引っ越し、学会がある場合も川沿いに多いので、岐阜駅近辺でうろうろすることは滅多にありません。 今年から岐阜中日文化センター講座のご依頼を頂き、睡眠の勉強会をさせて頂きました。1時間前に岐阜中日新聞社に到着したため、まわりを...
岐阜は名古屋と近いのになかなか行くことはありません。また、大学病院が郊外に引っ越し、学会がある場合も川沿いに多いので、岐阜駅近辺でうろうろすることは滅多にありません。 今年から岐阜中日文化センター講座のご依頼を頂き、睡眠の勉強会をさせて頂きました。1時間前に岐阜中日新聞社に到着したため、まわりを...
2022年度中日文化センター睡眠講座いよいよ最終回でした。 三ヶ月間お集まり頂きました皆さまに感謝します。 最終回は不眠について深堀しました。 皆さまの快眠を願いまして今年度の睡眠講座を修了しました。 <要旨> *睡眠改善の第一歩は睡眠薬投与ではない *睡眠診断を行い、睡眠衛生指導を守ることが重要 *睡眠衛...