悪夢の話
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睡眠の研究は、睡眠中の脳波を分析することがベースになっています。脳波には夢をみているレム睡眠とみていないノンレム睡眠があり、その割合がどうなっているか、ちゃんとノンレム睡眠が一定出てからレム睡眠が出ているか、レム睡眠は明け方に連れ増えているか、などのリズムを観察しながら睡眠の質を推測します。 とこ...
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