院長ブログ

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  冬の睡眠不足対策

  2026年01月16日(金)

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  寒い冬は睡眠不足になりがちです。日照時間は睡眠ホルモンと関係するので、家に籠もったばかりいないで、外で昼間は陽を浴びましょうね。手袋靴下穿いて眠りがちですが、体温調整がしにくくなるので、足湯で脚を温めたら何も穿かずにふとん入りましょう。ふとんを肌に、毛布をふとんの上に載せた方が保温効果が高いです！

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  中京テレビ「カミング」寒い冬のぐっすり法

  2026年01月12日(月)

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  コロナ前の取材は大規模でした。ディレクターを筆頭にアナウンサー、音声担当、照明、カメラマンと、少なくとも5名が関わっており、大学のセンター長室は入りきれず、何名かは廊下越しでした。コロナ中はすべてオンラインでモニターを通じて取材を行い、コロナ後はディレクター兼アナウンサーと音声・照明・カメラ担当が...